BOXING

Ressentir les plaisirs de la boxe sans prendre de coups !

Un cours ultra complet, intense, permettant de renforcer son cardio et tonifier tout le corps tout en s'amusant.

Qu'allez-vous faire durant le cours ?

Vous pratiquerez la boxe sur un sac de frappe. Apprentissage des bases et des principales techniques de poings et de pieds, mixé à un entraînement Fitness (squats, burpees, abdos…), sans oublier l’utilisation de la corde à sauter !

Ce cours vous permettra de découvrir et d’améliorer votre pratique de la boxe sans recevoir de coups.

Pour qui et quels résultats ?

S’adresse à toutes les personnes en bonne condition physique.

• Brûler de la graisse
• Se défouler
• Renforcer la confiance en soi
• Apprendre à se défendre
• Développer son agilité
• Tonifier tout le corps
• Améliorer son endurance
• Renforcer le centre du corps

Équipements nécessaires :

Des gants de boxe adaptés à l’entraînement sur sac, des bandes de protection, une corde à sauter, une serviette et de l’eau.

Conditions :

Pour accéder aux cours, réservez votre créneau en ligne en payant directement sur le site.

En cas d'annulation du cours vous serez remboursé.