CARDIO BURN

Un cours pour transpirer, améliorer son souffle, développer ses qualités cardio-pulmonaires et brûler beaucoup de calories. Pas de travail de force, travail au poids de corps seulement ou avec des charges légères (haltères ou kettlebells) et utilisation des ergomètres (Tapis de course, Skillmill, BikeErg, Rameur, Assault Bike etc…).

Qu’allez-vous faire durant le cours ?

Après un échauffement, vous alternerez des phases d’entraînement courtes et intenses sur ergomètre avec d’autres exercices à poids de corps ou avec du petit matériel (haltères, box jump...).

Pour qui et quels résultats ?

Accessible à tous les niveaux, Court intense.

• Perdre du poids 
• Sécher
• Tonifier
• Améliorer son endurance

Conditions :

Pour accéder aux cours, réservez votre créneau en ligne en payant directement sur le site.

En cas d'annulation du cours, vous serez remboursé.