Programme FESSIERS : affiner et galber - 12 semaines
DESCRIPTION : Nous avons spécialement créé ce programme afin de vous aider à sculpter des fessiers fermes et rebondis sans prendre trop de volume. L'objectif sera de brûler de la graisse pour faire disparaître la cellulite et affiner tout en ciblant le travail musculaire sur les fessiers pour les galber.
Un entrainement spécifique doit toujours être accompagné d’une alimentation adaptée aux objectifs visés. Vous ne pouvez pas vous affiner et prendre du volume et en même temps. Les exercices, les enchaînements et les temps de repos doivent être également être adaptés.
Soyez patients ! Ne vous attendez pas à avoir un beau fessier en 1 mois, le changement prend du temps. Vous devez laisser le temps à vos muscles de se développer.
Une fois la commande effectuée, vous recevrez un accès pour utiliser l'application FORFIT et avoir accès au programme.
Toutes les séances du programme seront décrites précisément et illustrées par des vidéos explicatives de chaque exercice.